管教好像失靈時，我們該怎麼辦？

講也講了、罰也罰了，孩子還是一直挑戰規則……當管教好像失靈，我們該怎麼辦？

新聞裡常看到孩子被學校處分、親子衝突、青少年衝動釀禍，很多爸媽心裡都會擔心：我的孩子會不會也這樣？

父母的壓力，很少被看見

孩子行為出狀況時，爸媽常常同時承受學校的期待、社會的眼光，還有心裡對「好父母」的標準。一下被說太嚴，一下又被說太放任。其實，教養沒有標準答案。

「不聽話」的背後，藏著說不出的情緒

孩子常常不是故意挑戰權威，而是不知道怎麼處理挫折、羞愧、恐懼、委屈，只好用哭鬧、頂嘴，甚至攻擊行為發洩。他們正在摸索和環境互動的界線。

兩種羞恥感，帶來兩種結果

精神科醫師 Anna Lembke 在《多巴胺國度》中提到：

• 破壞性羞恥感：「我很糟糕、我就是個錯誤」，會重重打擊自尊，讓孩子更叛逆或逃避。
• 利社會羞恥感：「我的行為不對，但我仍然值得被愛，也能學著改進」，會讓孩子願意承擔責任。

我們的回應方式，決定孩子會學到哪一種。

孩子犯錯時，可以這樣做

• 1. 先穩住自己，不急著責備：你冷靜了，孩子的防備才會放下。
• 2. 肯定孩子，但不否定事實：「我知道你不是故意的，但這樣確實影響了別人，我們可以怎麼做得更好？」
• 3. 給修復的方向，而不只是懲罰：「下次遇到一樣的情況，你可以怎麼說或做？」
• 4. 一起討論解決辦法：讓孩子成為解決問題的一份子。

孩子一定會犯錯，這是學習的一部分。我們希望他從錯誤中學會修復，而不是因為害怕而隱瞞。爸媽的理解與支持，會成為孩子學會自控、和家人連結的最大力量。

如果你身邊也有正在為管教煩惱的爸媽，把這篇分享給他們吧。

參考資料

• 1. Lembke, A.（2021）。Dopamine nation: Finding balance in the age of indulgence。Dutton。（中譯本《多巴胺國度》）