兩顆杏仁核的戰爭：手足搶東西

「這是我的！為什麼一定要分他！」「我也要！哇——！」兩顆杏仁核的戰爭一觸即發，爸媽該幫誰說話？

麵哥拿到了畢業隨身碟，裡面是老師錄給他的影片，弟弟吵著要看，哥哥堅持不要。媽媽剛下班、腦袋轉不過來，突然靈機一動：現場還有一顆「比較長大的前額葉」可以幫忙啊！

讓哥哥的前額葉上場

媽媽對哥哥說：「我想不到好辦法，但你應該比我會溝通。你可以怎麼跟弟弟說，讓他尊重你的決定？」

哥哥想了想：「弟弟，你不能看全部，但可以選一個老師的影片，我念給你聽！」

弟弟：「好！我要看 T. Tina 的！」

兩個人抱在一起，終於迎來皆大歡喜的一刻。

當然，不是每次都這麼順利

那天剛洗完澡、吹著冷氣，大家都比較有耐心。換成熱到爆炸的早上，媽媽自己也在臨界點。這時候就接納自己的極限：先上車、冷氣開最涼，約好大家先安靜一下，等大腦冷靜了再說。

處理手足衝突的小秘訣

• 不幫任何一方說話，也不討好任何一方。
• 讓每個人都有機會表達立場，練習互相尊重決定。
• 讓哥哥姐姐的前額葉發揮功能，幫弟弟妹妹的杏仁核冷靜。
• 接納自己的不足，挑大家都舒服的時候再練習溝通。

研究也發現，年幼的孩子比青少年更容易發生手足競爭，3–7 歲的孩子衝突特別頻繁，平均每小時可以吵上 3.5 次。

手足吵架不代表教養失敗，而是孩子練習溝通和尊重的絕佳機會。媽媽不完美也沒關係，慢慢來就好。

你家的孩子最常為了什麼吵架？歡迎留言聊聊，也分享你的小妙招。

參考資料

• 1. GoodTherapy：A parent's guide to dealing with sibling rivalry。https://www.goodtherapy.org/....../parents-guide......