一到上學日就肚子痛：陪孩子走過拒學

「媽咪，我肚子好痛……」假日都好好的，一到上學日就淚眼汪汪？校門口的拉鋸戰，是不是讓你精疲力盡？

在校門口拉鋸半小時、好不容易進了教室，幾堂課後老師的電話還是來了。接回家後，孩子拿起玩具笑著說「明天再去學校」，爸媽心裡卻只有預見未來的疲憊。想推一把，怕孩子崩潰；想放手，又怕從此斷了連結。

拒學，常常來自內在的焦慮

跟行為議題的「逃學」不同，這裡談的是心理層面的「懼學」：功課寫不好怎麼辦、我去上學家裡會不會出事、進度落後好丟臉……

拒學的四種類型（參考《修正版拒學評估量表》SRAS-R）

• 1. 學校有怪物型：對學校有害怕的事，像課業跟不上、老師太兇、環境氛圍。
• 2. 大家都在看我型：對人際很敏感，擔心做不好就被負面評價。
• 3. 黏人小跟班型：和爸媽很緊密，或擔心自己上學時爸媽會遇到危險。
• 4. 外面更好玩型：在學校成就感低，在家能玩電動、逛街更有吸引力。

爸媽可以試試

• 照片序列法：用照片排出早晨準備步驟，減少指令太多造成的崩潰。
• 提早到校：高敏感或自閉光譜的孩子可能對吵雜、人群敏感，早一點進學校能有更多暖身時間。
• 一起制定學習計畫：幫孩子學會排優先順序，減少同時處理太多任務的焦慮。
• 提供心理支持：不舒服的當下有人陪伴、聆聽擔心，那份痛苦會下降很多。

拒學的核心是「害怕與焦慮」。先理解孩子在怕什麼，再一步一步陪他面對，爸媽的鼓勵與支持非常重要。

如果孩子的拒學已經持續一段時間，歡迎透過官方 LINE 預約心喜的心理師，一起評估原因、擬定陪伴計畫。

參考資料

• 1. Kearney, C. A.（2002）。Identifying the function of school refusal behavior: A revision of the School Refusal Assessment Scale。Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 24(4), 235–245。